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《擁抱那只黑狗:抑郁療愈指南》
作者：汪瞻 索取號：B842.6/305 內(nèi)容簡介：在本書中，汪瞻醫(yī)生首先通過大量心理學(xué)研究呈現(xiàn)了抑郁是如何使人們深陷痛苦、無法自拔的。接下來，他列舉了14種循證心理療法和3類親友能提供的干預(yù)指導(dǎo)，以助你了解抑郁，改善情緒。最后，本書還收錄了對7位抑郁康復(fù)者的采訪，通過親歷者的聲音來展現(xiàn)這段復(fù)雜、真實的療愈之旅。請記住，面對抑郁，你從來不是一個人。當你試著擁抱這只黑狗時，愿本書能夠伴你左右。
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